1回30分 女性専用 マンツーマン スポーツジム レナトス

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レナトス 草野 
代表



草野 泰
Yutaka Kusano


NSCA-CSCS 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 トレーナー)

バロンはできるビジネスマンのためのマンツーマン専門のジムです。

スーツの似合うカラダをつくりたい、短期間で追い込むのではなく、ある程度習慣にできるようなマンツーマンのジムがほしい!

働き盛りなのに、体力がなくていつも疲れた表情、覇気もなくただなんとなく、毎日を消費している・・・・。体力をつけたい!

個室でひっそりと誰にも見られずに鍛えたい、自分の限界に挑戦したいが、1人では不安だ。

そんなビジネスマンたちのためにあるのが『メンズジム バロン』です。

仕事もできるしカラダもかっこいい、そんなピカピカのモテリーマン養成ジムです。








レナトス 草野 
トレーナー



木納 聖也
Seiya Kinou



みんな、あともうちょっとのところで辞めている、もったいない。

誰でも『理想のカラダ』になりたい! って思ってもなかなか一人じゃ行き詰ったりして、諦めてる方がとても多いように思います。

ほとんど成功してるのにあとちょっとのところでトレーニングを止めてしまったり・・・、とてももったいない。


自分のカラダを実験台にしてトレーニングはもちろん、食事の取り方やタイミング、サプリメントの効果などを分析し、カラダを改造しました。

この経験を皆様のボディメイク に役立てたいと思っております!



トレーニングメニュー例
スクワット

まずはカラダのおおまかなシルエットを変えるために大筋群をトレーニング。その上で欠かせないのがスクワットなどの複合関節トレーニング。

私たちがしっかり補助につきますので安心して重量を扱う事ができます。
   
アームカール

男性ならば誰でも太くたくましい腕にはあこがれますよね。
適切な重量と狙ったところに刺激が入らなければ何回やってもなかなか太くならないのです。

完全個室マンツーマンのバロンでひっそりと太くしていきましょうね♪

   
ショルダープレス

まるでポンデリングのような丸い肩!
夏に主張できる肩をつくるには欠かせないショルダープレス。それ以外にもサイドレイズやフェイスプルなどで三角筋の前部、中部、後部を刺激して、形の整った肩にしていきます。

   
ベンチプレス

みんな大好き、大胸筋。
ということで、スーツを着る上で分厚い大胸筋はマストなパーツという事になります。
『信頼の厚さは胸板に比例する』という言葉もあるくらい、 ビジネスシーンでは強力な武器になるはずです♪

まず最初の目標は自分の体重を1回もちあげれるようにやっていきます。

   
ジム通い始めるなら メンズジム バロンへ!
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